Mantenerse En Forma de Mayor (Tercera Edad) por Maria Armengol Nart

Mantenerse En Forma de Mayor (Tercera Edad) por Maria Armengol Nart

Titulo del libro : Mantenerse En Forma de Mayor (Tercera Edad)
Fecha de lanzamiento : March 25, 2008
Autor : Maria Armengol Nart
Número de páginas : 152
ISBN : 8480197099
Editor : Paidotribo

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Maria Armengol Nart con Mantenerse En Forma de Mayor (Tercera Edad)

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

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